Her Gün Dondurma Yemek Kilo Aldırır Mı?
Her gün dondurma yemek, kilo alımına yol açabilir çünkü dondurma genellikle yüksek kalorili bir yiyecektir. Kilo alımı, kalori alımı ile kalori harcaması arasındaki dengeyi etkiler. Eğer her gün dondurma yemek, günlük kalori alımınızı artırıyorsa ve bu ek kalorileri egzersiz veya diğer faaliyetlerle dengelemiyorsanız, zamanla kilo alabilirsiniz. Dondurma, genellikle yüksek yağ ve şeker içeriğine sahiptir ve … Devamını oku