Yeşil Çay Uykusuzluğa İyi Gelir Mi?
Yeşil çayın içeriğinde bulunan bazı bileşenlerin uykusuzluğa iyi gelebileceğine dair bazı araştırmalar bulunmaktadır, ancak bu etki kişiden kişiye değişebilir ve tam olarak nasıl çalıştığı net değildir. Yeşil çay, içeriğinde bulunan kafein miktarı bakımından siyah çaya göre daha düşüktür, ancak hala kafein içerir. Kafein, uyarıcı bir madde olarak bilinir ve bazı kişilerde uykusuzluğa veya uykusuzluğun artmasına … Devamını oku